Stocați frigiderul pentru pierderea în greutate

Magazinul alimentar: Cum să stocați un frigider sanatos

Pagina principala Organizați-vă frigiderul pentru a pierde în greutate!

stocați frigiderul pentru pierderea în greutate

Uneori, tot ce trebuie pentru a vă menține dieta curată și optimă pentru pierderea în greutate este un frigider sănătos. Acest truc subevaluat vă poate face sau sparge planul de slăbire, permițând o alimentație curată și sănătoasă care să vă susțină obiectivele de dietă.

Cele mai bune 10 mini frigidere

Urmărește ceea ce faci Un frigider nu trebuie să fie plin de mâncare cu sticle, cutii și ingrediente. Uneori, trebuie doar să faceți un bilanț cu ceea ce introduceți - evitați gemurile, maiaua, alimentele procesate, cum ar fi sucurile, tartinele etc.

stocați frigiderul pentru pierderea în greutate

Chiar nu aveți nevoie de acestea. În schimb, depozitați alimente proaspete păstrând nu mai mult de o fereastră de utilizare de zile.

Nu vă păstrați alimentele în mod corespunzător.

De asemenea, nu păstrați alimentele expirate sau alimentele care au ieșit prost, doar pentru că ați cheltuit mult pe ele și nu aveți chef să le aruncați! Faceți o listă cu ceea ce ar trebui să mâncați și stocați doar acestea.

  • Politica De Confidențialitate Cele mai mari greșeli de frigider pe care le faceți chiar acum De la modul în care vă păstrați alimentele până la îngrijirea corespunzătoare a frigiderului, iată cele mai mari greșeli pe care ar trebui să le evitați.
  • Hiv devreme provoacă pierderea în greutate
  • Poate tuck tummy îndepărtați grăsimea
  • Poate fenugreek te face să pierzi în greutate

Plasarea este totul Asigurați-vă că folosiți rafturile la nivelul ochilor sau al mâinilor pentru a păstra cele mai sănătoase alimente. Aceasta este ceea ce vedeți instantaneu și ajungeți când vă este foame și aveți pofta de mâncare.

Nu vă curățați frigiderul în mod regulat.

Așadar, în mod ideal ar trebui afișate aici fructele, sucurile proaspăt stoarse, legumele tăiate, brânzeturile și așa mai departe. Dacă aveți mâncare nedorită, păstrați-le în sertarele inferioare ale frigiderului, astfel încât să fie mai puțin probabil să vă ispitească.

stocați frigiderul pentru pierderea în greutate

Depozitați și organizați bine mâncarea Nu este nimic mai interesant decât un frigider bine organizat. Păstrați alimentele sănătoase în recipiente de sticlă, stocați frigiderul pentru pierderea în greutate le puteți vedea.

stocați frigiderul pentru pierderea în greutate

Spuneți nu cât mai mult materialelor plastice. Pentru un inventar al conținutului din frigider, este o idee bună să puneți chitanțele alimentare pe suprafața frigiderului și să scoateți fiecare obiect doar pe măsură ce se termină - în acest fel, știți când uitați ceva este înăuntru! Păstrați frigiderul curat Link- uri de pierdere a grăsimilor să curățăm interiorul frigiderului de câte ori ar trebui.

Faceți o curățare săptămânală a întregului frigider pentru a menține igiena alimentelor și pentru a evita bacteriile dăunătoare inutile care ar putea duce la afecțiuni digestive.

Asevedeași