Pierderea în greutate frunze de menta. Pierdeți în greutate lichidul corpului, Apa și rolul său în procesul de scădere în greutate

pierderea în greutate frunze de menta
  1. Ment Tea Beneficii și efecte secundare Mentă raportează pierderea în greutate.
  2. Arde grăsime cât mai repede posibil

Articole recomandate Te-ai plictisit să bei ceai verde sau ceai negru pentru a slăbi? Vrei să încerci ceva diferit și răcoritor? Încercați ceaiul de mentă. Această băutură aromată poate bate un cappuccino sau un suc de fructe ambalat, care conține un camion de calorii, în orice zi. Ceaiul de mentă este bun pentru pierderea în greutate? Ceaiul de mentă nu numai că are un conținut scăzut de calorii, dar ajută și la suprimarea poftei de mâncare, îmbunătățirea digestiei și reducerea stresului.

Și cea mai bună parte este că nu are efecte secundare. Deci, să începem și să știm totul despre ceaiul de mentă și pierderea în greutate. Ceaiul de mentă ajută la scăderea în greutate Imagine: Shutterstock 1.

pierderea în greutate frunze de menta

Suprimă apetitul Menta are un miros puternic, care a fost documentat pentru a reduce pofta de mâncare și a suprima pofta. Acesta este motivul pentru care oamenii care mestecă toți ziua bețișoare de menta sau pelete mănâncă puțin. Dacă aveți un dinte dulce, luați în considerare trecerea la o ceașcă de ceai de mentă pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos 1.

pierderea în greutate frunze de menta

Sprijină digestia Multe studii științifice au înregistrat că ceaiul de mentă ajută la stabilizarea tractului gastro-intestinal și promovează mișcarea sănătoasă a intestinului.

Ceaiul este cunoscut pentru a ușura constipația și a îmbunătăți digestia. Persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil și dispepsie au găsit ușurare prin consumul de ceai de mentă sau capsule de ulei de mentă 2. Mentolul, componenta activă a mentei, prezintă proprietăți antibacteriene și antiseptice care îl fac o opțiune bună pentru îmbunătățirea digestiei.

8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate - GymBeam Blog

Când pierdeți în greutate, nivelurile de cortizol cresc și pot provoca stres, ceea ce duce la o digestie necorespunzătoare. Ceaiul de mentă, cu aroma sa liniștitoare și efectul calmant, vă poate ajuta să vă relaxați și să luptați împotriva stresului 3. Arde mai multe calorii Pentru a slăbi, trebuie să arzi calorii.

Dacă numărul de calorii pe care le arzi este mai mare decât numărul de calorii pe care le consumi, pierzi în greutate. Ceaiul de mentă conține urme de cofeină și catechine. Aceste substanțe chimice cresc temperatura și, la rândul lor, accelerează metabolismul. Această proprietate îi ajută pe pasionații de ceai de mentă să rămână în nu mănânc și nu pierd în greutate și să fie mai sănătoși decât alții.

Ceai pentru slabit - 10 plante medicinale- Sănătate Non-Stop

Îmbunătățește antrenamentele Calitățile antiinflamatoare, vasoconstrictoare și anti-spasmodice ale mentei îl fac un subiect dornic pentru multe studii de rezistență la efort. Exercițiile fizice sunt esențiale pentru persoanele care doresc să slăbească. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă a realizat un pierderea în greutate frunze de menta, care a concluzionat că uleiul de mentă ar fi putut facilita o ventilație sporită a aerului și o creștere a concentrației de oxigen din creier, fără efectele iritante ale acumulării de lactat.

Majoritatea acestor efecte vă pot ajuta să creșteți forța și rezistența 4.

Menta ceai pierdere în greutate |

Bate Balonare Menta poate preveni balonarea; de asemenea, ajută la tratarea altor afecțiuni ale stomacului. Vă relaxează mușchii abdominali și crește fluxul de bilă, îmbunătățind la rândul său digestia grăsimilor. Menta relaxează tractul gastro-intestinal și ajută la ameliorarea flatulenței.

A fost utilizat pentru tratarea simptomelor IBS, inclusiv pierderea în greutate frunze de menta de burtă, flatulență, diaree și balonare. Se știe că indigestia provoacă uneori oboseală sau disconfort. Îmbunătățirea sănătății digestive vă poate ajuta să ardeți calorii pe măsură ce vă desfășurați activitățile pierderea în greutate frunze de menta 5. Reglează nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale Potrivit unui studiu, antioxidanții prezenți în frunzele de mentă ajută la scăderea nivelului de colesterol și la scăderea toxicității.

Frunzele oferă, de asemenea, hrană digestiei și sănătății intestinale și ajută la scăderea sau controlul nivelului de colesterol. Astfel, ceaiul de mentă ajută la scăderea în greutate și ajută la menținerea sănătății intestinale atunci când urmează o dietă 6.

Din punctele de mai sus este clar că ceaiul de mentă vizează cauzele principale ale creșterii în greutate și ajută la inițierea și accelerarea pierderii în greutate.

Acum, să aflăm cum să preparăm ceaiul de mentă și ce altceva îi putem adăuga pentru a spori pierderea în greutate. Cum să preparați ceaiul de mentă Imagine: Shutterstock Pregătirea ceaiului de mentă este foarte ușoară. Iată diferitele modalități de a face acest lucru. Ceai de mentă folosind frunze proaspete de mentă Ingrediente 1 lingură frunze de mentă proaspete tocate sau 10 frunze întregi de mentă 1 cană de apă Aruncați frunzele tăiate sau întregi într-o cratiță.

Proprietăți utile de mentă și contraindicații, aplicare

Se adauga apa si se lasa sa fiarba 5 minute. Se strecoară într-o ceașcă. Ceai de mentă folosind frunze de mentă uscate Ingrediente 1 linguriță frunze de mentă uscate 1 cană de apă Cum să vă pregătiți Aduceți o ceașcă de apă la fierbere.

Scoateți din flacără și adăugați o linguriță de frunze de mentă uscate. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute. Se strecoară și se bea.

Mentă raportează pierderea în greutate, Recenzie utilizator

Ceai de mentă folosind ulei de mentă Ingrediente picături de ulei de mentă 1 cană de apă Încălziți o cană de apă și adăugați picături de ulei de mentă. Se amestecă bine înainte de a bea.

pierderea în greutate frunze de menta

Alte rețete de ceai de mentă 4. Ceai de mentă și ghimbir Imagine: Shutterstock Ceaiul de mentă și ghimbir este un preparat uimitor pentru pierderea în greutate. Ghimbirul stimulează secreția enzimelor pierderea în greutate frunze de menta și crește motilitatea gastrică 7.

Iată cum puteți pregăti acest ceai.

Ceaiul de mentă ajută la scăderea în greutate

Ingrediente 1 linguriță frunze uscate de mentă ½ inch rădăcină de ghimbir 1 cană de apă Cum să vă pregătiți Zdrobiți rădăcina de ghimbir folosind un mortar și un pistil. Aduceți o ceașcă de apă la fierbere și adăugați ghimbirul. Se lasa sa fiarba minute. Scoateți din flacără și adăugați frunzele uscate de mentă.

Lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute. Ceai de mentă și lămâie Imagine: Shutterstock Lămâia nu este doar o sursă excelentă de vitamina C, ci ajută și la scăderea în greutate prin reglarea enzimelor implicate în beta-oxidarea acizilor grași. Aceasta înseamnă că ajută la transformarea grăsimii în energie utilizabilă 8. Iată cum să preparați acest ceai.

Asevedeași