Dificil de pierdut în greutate după 45. Pierderea de grăsime feminină peste 40 de ani.

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial.

dificil de pierdut în greutate după 45 pierderea greutate centrală pasco

Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse. De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea inițială.

Cum să piardă în greutate, la 10 sfaturi kg de nutriționiști

O parte chiar au depășit acea greutate. Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință. Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut.

Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea să le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii. Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul burpeii ajută la arderea grăsimilor diete și a exercițiilor intensive.

dificil de pierdut în greutate după 45 die besten fatburner kapseln

Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare. Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute.

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute

Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate.

Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei.

Dacă trebuie ă lăbești 45 de kg, ceea ce îneamnă că greutatea și IMC-ul tău depășec limita, ete mai probabil ă fii obez au ă expui ricului de obezitate. Când unteți upraponderal, aveți un ri Conţinut Sfat Dacă trebuie să slăbești 45 de kg, ceea ce înseamnă că greutatea și IMC-ul tău depășesc limita, este mai probabil să fii obez sau să expui riscului de obezitate.

Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate.

Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută.

Reguli pentru pierderea în greutate cu succes în timpul menopauzei

Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie pierd în dificil de pierdut în greutate după 45 — chiar și cei care au o greutate normală sau mai mică - vor avea un metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta. Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii.

dificil de pierdut în greutate după 45 cum pierdeți grăsimea înapoi acasă

Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Cu trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar metabolismul concurenților nu și-a revenit. A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale. Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău.

  1. Ce vitamine și minerale ar trebui să fie în dieta pentru menopauză Vitaminele și mineralele utile pot reduce manifestările neplăcute și consecințele menopauzei.
  2. După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute
  3. Cum să piardă în greutate, la 10 sfaturi kg de nutriționiști

În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui a încetinit atât de mult, astfel încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui. Orice e în plus se transformă în grăsime.

Cum să slăbești 45 kg

Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât de dificil de pierdut în greutate după 45 să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii.

dificil de pierdut în greutate după 45 pierderea greutății cu vârsta

Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp. Și acest lucru, potrivit dr.

dificil de pierdut în greutate după 45 poate să stea în picioare

Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică. El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că ar trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea.

dificil de pierdut în greutate după 45 pierde fecalele în greutate

Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate. Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime.

SLĂBEŞTI GREU? Uite ce ai de făcut! #raulstoian #slăbit #slăbiresănătoasă

Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult în greutate atunci când dietele dau greș. Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze. Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor ajuta la menținerea greutății pe viață.

Asevedeași