Ce std vă poate face să pierdeți în greutate

Pierdere în greutate maximă în 1 an

Garcinia cambogia este un supliment popular pentru pierderea în greutate. Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau tamabarul Malabar. Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAcare este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de pierdere în greutate 1.

pierde greutatea malayalam

Acest articol dezvăluie dacă garcinia cambogia te poate ajuta să slăbești și să te îngrași din grăsime din burtă. Ce este Garcinia Cambogia?

Beneficii sau rău

Garcinia cambogia este un fruct mic, în formă de dovleac, galben sau verzui. Suplimentele de Garcinia cambogia sunt făcute din extracte de coaja fructului.

  1. Stați mai mult pierdeți în greutate
  2. Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara liceuldeartecbaba.
  3. Patinajul vă ajută să pierdeți în greutate
  4. Cum să slăbești treptat, Pot să vă ajute să pierdeți în greutate

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAo substanță activă care s-a dovedit că are unele proprietăți de pierdere în greutate 3, 4, 5. Conțin cantități mari de HCA, care este legată de beneficiile de pierdere în greutate. Poate provoca pierderi în greutate modeste Multe studii umane de înaltă calitate au testat efectele de pierdere în greutate ale Garcinia Cambogia.

arde gras 5x5

Mai mult, majoritatea dintre ele indică faptul că suplimentul poate provoca o cantitate mică de pierdere în greutate 3, 6. În medie, Garcinia Cambogia s-a dovedit că provoacă pierderi în greutate de aproximativ 2 kilograme 0,88 kg mai mult decât un placebo, pe o perioadă de săptămâni 3, 7, 8, 9, 10, 11, ce std vă poate face să pierdeți în greutate, 13, 14, Acestea fiind spuse, mai multe studii nu au găsit niciun avantaj în pierderea în greutate 9, 11, De exemplu, cel mai mare studiu - la motive de sănătate care împiedică pierderea în greutate persoane - nu a găsit nicio diferență în pierderea în greutate între cei care au luat Garcinia Cambogia și grupul placebo 9.

Iată 11 motive pentru care alimentele crude - neprocesate vă pot ajuta să pierdeți în greutate 1. Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Nu te va ajuta să pierzi în greutate Consumul de marijuana vă ajută să pierdeți sau să câștigați în greutate? Cum să slăbești treptat kok. Cele procesate au un conținut scăzut de micronutrienți și pot crește riscul apariției diferitor probleme de sănătate.

După cum puteți vedea, dovezile sunt mixte. Suplimentele de Garcinia cambogia pot produce pierderi în greutate modeste la unele persoane, dar eficiența lor nu poate fi garantată.

grăsime de creștere a creșterii greutății

Cum ajută pierderea în greutate? Există două moduri principale prin care se consideră că Garcinia Cambogia ajută la pierderea în greutate.

În mod similar, unele studii umane au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți plin 5, 13, 14, 19, Mecanismul său nu este pe deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ în garcinia cambogia poate crește serotonina în creier 5, Deoarece serotonina este un cunoscut supresant al apetitului, nivelurile mai mari de serotonină ar ce std vă poate face să pierdeți în greutate reduce pofta de mâncare Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare.

dmae burner de grăsime

Alte studii nu au observat nicio diferență de apetit între cei care iau acest supliment și cei care iau un placebo 10, 11, 12, Aceste efecte pot depinde de fiecare individ. Poate bloca producția de grăsime și reduce grăsimea din burtă Cel mai important, garcinia cambogia afectează grăsimile din sânge și producerea de noi acizi grași.

Studiile efectuate pe animale și animale arată că acesta poate scădea nivelurile ridicate de grăsime din sângele tău și poate reduce stresul oxidativ din corp 24, 25, 26, 27, Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi deosebit de eficient la reducerea acumulării de grăsime din burtă la persoanele care au supraponderale 8.

S-ar putea să fie necesar să-l recitiţi. Nu trebuie să-l daţi altor persoane. Le poate face rău, chiar dacă au aceleaşi semne de boală ca dumneavoastră. Acestea includ orice posibile reacţii adverse nemenţionate în acest prospect. Ce găsiţi în acest prospect: 1.

Într-un studiu, persoanele moderat obeze au luat 2. Prin inhibarea citratei lasei, se consideră că Garcinia Cambogia încetinește sau blochează producția de grăsime din corp.

arderea grăsimilor pieptului

Acest lucru poate reduce grăsimile din sânge și scade riscul de creștere în greutate - doi factori majori de risc de boală De asemenea, blochează producerea de noi grăsimi în corpul dvs. Alte beneficii pentru sănătate Studiile efectuate pe animale și pe eprubeta sugerează că garcinia cambogia poate avea și unele efecte anti-diabet, inclusiv 2, 14, 34 : Scăderea nivelului de insulină.

Asevedeași